Pływanie stylem grzbietowym wzmacnia mięśnie nóg i brzucha, modeluje łydki i łagodzi bóle pleców. Podobnie jak w przypadku pływania kraulem, osoby z dolegliwościami dotyczącymi stawów barkowych muszą uważać na zagrożenie przeciążeniem.
Pływanie stylem grzbietowym wzmacnia mięśnie nóg i brzucha, modeluje łydki i łagodzi bóle pleców. Podobnie jak w przypadku pływania kraulem, osoby z dolegliwościami dotyczącymi stawów barkowych muszą uważać na zagrożenie przeciążeniem.